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月瘦15斤的妹子的减肥餐,适合想突击减肥的人

2018-08-02 22:23编辑:fjfw365.com人气:


夏天就要来了,再不减肥可真的就来不及了,所以今天分享一个月瘦15斤的妹子减肥餐,附早中晚食谱,不过这个妹子的减肥餐只适合想突击减肥的人,完全就是低油低脂低热量的饮食,除非你有非常急迫的减肥需求,否则只是隔三差五的吃吃就好了。废话不多说,直接看食谱。早餐:一杯鲜奶+一片吐司+半个水煮蛋+一个紫薯;午餐:半个紫薯+蒜蓉西蓝花+红烧带鱼+椒盐基围虾+半个水煮蛋+黄瓜;晚餐没吃​​​​

(来源:女生网)

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